L’estate è sinonimo di sole, spiaggia e relax. Ma trascendendo lo straordinario potere di rendere la nostra pelle dorata, esporsi ai raggi UV (ultravioletti) può provocare danni irreversibili alla salute.
La soluzione per abbronzarsi senza rischi consiste nell’applicare correttamente la crema solare. Dal fattore di protezione solare (SPF) alle regole di utilizzo e conservazione, ecco 5 segreti per proteggere la pelle d’estate:
Esporsi con attenzione
Dopo un anno chiusi in ufficio, la pelle è disabituata ai raggi del sole. La prima regola consiste nell’esporsi alla luce solare utilizzando, nei primi giorni di mare, un fattore di protezione elevato dai raggi UVA, UVB e infrarossi.
Oltre a spalle, petto e schiena, non dimenticate che anche le labbra sono particolarmente sensibili e vanno protette con attenzione.
La scelta giusta
Esistono varie tipologie di creme solari. Il motivo è semplice: ogni pelle ha i suoi punti di forza e le sue fragilità. E bisogna scoprire il fototipo della pelle per scegliere la protezione ideale per risparmiarci eritemi e scottature.
Tutte le persone che hanno un fototipo 1 (pelle molto chiara), devono utilizzare una protezione SPF 50 per tutta l’estate mentre chi ha un fototipo 3/4 può usare una protezione SPF 30.
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L’applicazione corretta
Tutti utilizziamo la crema solare d’estate. Ma quanti di noi la applicano correttamente? Nonostante la prassi ne preveda l’utilizzo in spiaggia, è consigliato applicarla quando siamo a casa per favorirne l’assorbimento.
Ricordate di rimettere la crema solare dopo 3-4 ore e dopo ogni bagno per assicurare la giusta protezione.
Il fattore di protezione solare
Il fattore di protezione solare non solo ci indica la protezione dai raggi UV ma stabilisce l’esposizione temporale ideale per evitare danni alla salute.
Per chi ha una pelle particolarmente delicata o prevede di trascorrere una lunga giornata in barca, è consigliata una crema con un SPF particolarmente elevato.
Le regole di conservazione
Quante volte vi siete ritrovati a buttare nella sacca per il mare la crema solare dell’estate precedente?
Oltre a controllare la data di scadenza, è importante ricordarsi di custodire le creme solari dentro la borsa o sotto l’ombrellone per preservarne le qualità.